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Yoga

Yoga & Consciência Corporal

Sessões de Hatha e Vinyasa Yoga para equilíbrio da mente, flexibilidade e redução do cortisol.


A prática de Yoga une respiração consciente (Pranayama), posturas (Asanas) e relaxamento profundo para harmonizar o sistema nervoso, aliviar dores musculares e promover calma mental.

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